Episoder
Filtrer på format eller tema for å finne det du er nysgjerrig på. Nye episoder legges til fortløpende.
Med Sturla Fagerli Larsen · Artist og låtskriver
Sturla har vært med i X Factor, Idol, The Voice og Melodi Grand Prix, og hadde platekontrakt med Sony. En samtale om livet som artist og businessen bak – fra TV-konkurranser til Tono, Gramo og booking av egne konserter.
Hvordan bygger man vaner som varer? En gjennomgang av James Clears Mikrovaner (Atomic Habits) – de fire reglene, 1 %-regelen, habit stacking, to-minuttersregelen og hvorfor du aldri skal bomme to ganger.
Med Håvard Hasund · Paramedisiner
Håvard Hasund padlet 1500 kilometer gjennom Nord-Canada på 47 dager. En samtale om planleggingen, sikkerheten, bjørnemøtene og hva som faktisk skjedde der ute.
Det viktigste om søvn på fem minutter - prioriteringsrekkefølgen, kveldsrutinen og de norske sesongene. Kortversjonen av Lær noe nytt-episoden om søvn.
Hvordan sove bedre? En gjennomgang av det Matthew Walker, Andrew Huberman og Bryan Johnson er enige om - døgnrytme, søvntrykk, lys, koffein og kveldsrutine, forklart på norsk.
Karriere · Paramedisiner
Med Håvard Hasund
Håvard Hasund har jobbet som paramedisiner i både Oslo og på Sunnmøre. En samtale om utdanningen, praksisen, året på AMK og de store forskjellene mellom by og bygd.
Memoreringsteknikker forklart kort og enkelt: hvorfor hjernen husker bilder bedre enn tall, og hvordan et minnepalass gjør det mulig å huske en kortstokk.
Hvordan klarer noen å memorere en hel kortstokk? En praktisk gjennomgang av husketeknikk: minnepalass, bildekoding og systemene som gjør det mulig – og hvordan du kan bruke dem selv.
Karriere · Lege
Med John Erik
Hvordan er det å være lege? John Erik forteller om medisinstudiet i Polen, fastlegehverdagen, pasientmøter, ansvar og råd til kommende leger.
Hvorfor er det blitt så vanskelig å konsentrere seg? En gjennomgang av to bøker om oppmerksomhet – Stolen Focus av Johann Hari og Hyperfocus av Chris Bailey – og hva de sier hver for seg og sammen.
En metode for å regne i hodet der gangetabellen byttes ut med én kort regel per siffer. Hele Trachtenberg-systemet gjennomgått, med regelen og et eksempel for hvert siffer fra 2 til 12 – og hvordan du sjekker svaret.
Ingen treff. Prøv et annet filter.
