← Alle episoder
Spørretimen Samtale

Odin om hårtransplantasjon i Tyrkia

Cirka 26 min 18. september 2026 Programleder Jan Sindre Heltne Gjest Odin Jean Aadland

Odin dro til Tyrkia og kom hjem med 4300 nye hårsekker. Han forteller om hele turen – hvor lite han undersøkte på forhånd, hvordan inngrepet faktisk foregikk, hva det kostet, hva som var vondt, og hvorfor han mener det er verdt det. En ærlig samtale om noe mange menn tenker på og få snakker om.

Denne episoden er hentet fra en eldre podkast, spilt inn for noen år siden. Metoder, priser og klinikker endrer seg, så noe av det som sies kan være utdatert i dag. Det sier de selv i innledningen, og det er verdt å ha med seg.

Odin hadde begynt å bli tynn i håret. Han dro til Istanbul, la seg på et bord i åtte timer, og kom hjem med 4300 nye hårsekker og en blodig hodebunn.

Dette er hele turen, slik han forteller den.

Hvordan ideen kom

Den kom fra TikTok. Odin hadde fulgt profilen Snusleppa, som selv hadde tatt hårtransplantasjon, og gjorde så det de færreste gjør: han sendte en melding på Instagram og spurte rett ut om klinikken var bra. Svaret var positivt.

Så fikk han et tips til, fra noen på høyskolen, om en tidligere student som hadde gjort det samme. Ham traff han på byen, kjente på håret, og konstaterte at det så bra ut.

Deretter sendte han klinikken en melding og bestilte time.

Det han ikke sjekket

Her er samtalen usedvanlig ærlig, og det er en av grunnene til at den er verdt å høre.

Han bestilte inngrepet uten å undersøke alternativene – og forsvarer det ikke.

Det han ikke hadde sjekket: hva det ville kostet i Norge. Om det burde vært gjort i Norge. Om han burde stått på medisiner, salver eller kremer i forkant. Hvordan inngrepet i det hele tatt foregikk.
Det han hadde: en positiv melding fra én person på Instagram, og et blikk på håret til én tidligere student på byen.
Jan Sindre, som selv har begynt å bli tynn i håret, hadde derimot vært innom en klinikk på Majorstua og fått en vurdering: han har «tynt nordisk hår», med tykk krans rundt og tynnere på toppen, og fikk beskjed om at en transplantasjon ville gitt like tynt hår på toppen. Den vurderingen hadde Odin aldri bedt om.

Forventning og virkelighet

Tre ting hadde han bestemt seg for på forhånd. Alle tre slo feil.

Det han trodde, og det som skjedde

Før

Forventningen

  • Han ville være den eneste nordmannen som gjorde dette
  • Folk hjemme kom til å stirre og kommentere
  • Selve operasjonen ville være det vonde

Etter

Virkeligheten

  • Én fra Sydney i taxien, tre amerikanere på hotellet, to nordmenn, en danske og en svenske på klinikken
  • Nesten ingen sa noe. Ingen sa noe stygt
  • Bedøvelsen var verre enn inngrepet
Den yngste han møtte på klinikken var 21 år, og hadde mistet mer hår enn Odin. Poenget hans er at forbeholdet ligger hos folk hjemme, ikke hos dem som faktisk reiser – som han sier det: å stikke til Tyrkia og fikse noe på kroppen er ikke akkurat noe folk heier deg fram til.

Dagen på klinikken

Slik han beskriver rekkefølgen. Det tredje steget er det som gjør vondt, og det sjette er det folk flest ikke vet om.

Sju steg, én dag

  1. PapireneKontrakt på at resultatet ikke kan bli perfekt, og at klinikken gjør et forsøk. Han leste ikke ordentlig, og spør retorisk hva alternativet var – å ikke skrive under og reise hjem uten hår.
  2. Barbering og oppmerkingHåret barberes. Legen tegner opp hvor hårfestet skal gå, og der fikk han være med og bestemme.
  3. BedøvelsenRundt 40–50 sprøyter i hodebunnen. Dette er den delen som gjør vondt.
  4. KanaleneDe små åpningene foran og bak der de nye hårsekkene skal settes inn.
  5. Uttaket4300 hårsekker hentes ut fra kransen bak og på sidene. Tre personer jobber samtidig.
  6. SorteringenSekkene legges utover et bord og sorteres etter tykkelse og kvalitet. De tykkeste settes fremst, der håret synes mest.
  7. InnsettingenFire personer med hver sin pinsett setter dem inn igjen, én etter én.
Sorteringssteget er det som overrasker. Det er ikke bare et spørsmål om å flytte hår fra ett sted til et annet – noen sitter og vurderer hvert enkelt uttak, og plasserer de beste der de gir mest synlig effekt. Odin beskriver uttaket som en liten gravemaskin som graver ut hårsekkene.

Inngrepet i tall

Én dag, oppsummert

StørrelseTall
Hårsekker flyttet4300
Bedøvelsessprøyterrundt 40–50
Lengde på hver økt1,5–2 timer
Samlet tid på bordet6–8 timer
Personer som jobbet samtidig3 under uttaket, 4 under innsettingen
Dager i Tyrkia3 – opplegget tar 2
Midtveis spurte han hvor lenge det var igjen, og fikk beskjed om at det ikke var så lenge. Det var tre timer igjen. Han beskriver ikke timene som vonde, men som ekstremt kjedelige – du ligger stille mens tre personer jobber på hodet ditt og snakker tyrkisk seg imellom.

Smerten

Dette er den mest brukbare opplysningen i hele episoden for den som vurderer det samme.

Det vonde er ikke operasjonen. Det er de fem første minuttene.

Slik han beskriver bedøvelsen: det føltes ikke ut som sprøyter, men som om noen sto bak ham med en gaffel. Han ble blank i øynene. På sin egen skala satte han det til åtte av ti – og legger selv til forbeholdet med en gang: det er hans skala, og den som har opplevd verre ting, ville satt et annet tall.
Resten: ikke vondt. Hodet er bedøvd, og du kjenner bare at noen holder på der oppe. Etterpå var han stiv i hodet, men ikke i smerte.

Reglene de første dagene

Listen er lengre enn de fleste regner med, og den begynner samme kveld.

Det du ikke får lov til

RegelHvorfor
Sove sittende i en ukehodet skal ikke komme i berøring med noe
Ikke ta på hodethårsekkene må få tid til å sette seg
Ingen alkoholdel av regimet de første dagene
Ingen treningsamme
Ingen badingsamme
Egen sjampo og egne kremerutdelt av klinikken, med bruksanvisning
Den nest øverste er grunnen til at han gikk rundt med blod i hodebunnen i flere dager: det lot seg rett og slett ikke vaske vekk. Dagen etter inngrepet var han tilbake på klinikken for første hårvask og ny bandasje, og fikk med seg en pose med putetrekk, caps, bøttehatt og medisiner hjem.

Tidslinjen fram til resultatet

Det er her tålmodigheten kommer inn, og her de fleste blir skremt underveis.

Fra inngrep til endelig resultat

  1. Cirka én månedDet nye håret faller av igjen, og begynner så å vokse ut fra sekkene. Dette er en normal del av forløpet, ikke et tegn på at noe har gått galt.
  2. Fire månederDe første resultatene skal begynne å vise seg.
  3. Fire til seks månederEt helt resultat, ifølge klinikken.
  4. Tolv månederNå skal det være bra.
  5. Atten månederDet endelige resultatet.
Det første steget er verdt å merke seg for den som vurderer dette: håret du betalte for, forsvinner igjen før det kommer tilbake. Odin gjør et poeng av at han på opptakstidspunktet bare så ut som han hadde brent hodebunnen litt.

Oppfølgingen

Klinikken har et eget oppfølgingsteam som holder kontakten på WhatsApp. Han sender inn bilder, de svarer på spørsmål underveis.

De har jo gjort et inngrep på kroppen min. På en måte som skal forandre seg ganske betydelig. Så det er hyggelig at de tar vare på meg videre.

Han beskriver klinikken som steril, ren og profesjonell, og forteller at sykepleieren han snakket med hadde tatt vanlig sykepleierutdanning, jobbet fem år på sykehus, og deretter spesialisert seg på hårklinikk i to år.

Hva det kostet

Regnestykket

PostBeløp
Pakke fra klinikken2400 euro
Inkludert i pakkeninngrep, hotell, transport, medisiner
Han måtte ordne selvflybillettene
Totalt, med fly og matrundt 35 000 kroner
Han nevner at det finnes klinikker som deler inngrepet over to dager, slik at man betaler bedøvelse to ganger, og andre som er dobbelt så dyre. Selv mener han prisen var god – og legger til den selvfølgelige innvendingen selv: ikke alle har 35 000 kroner å bruke på dette.

Reaksjonene hjemme

Dette er delen han hadde gruet seg mest til, og som ble til minst.

De som kjente ham, spurte rett ut. De som ikke gjorde det, lurte på om han hadde vært i slåsskamp – han var jo blodig. Én på et utested tok ham på hodet uten å spørre, noe han var lite begeistret for, men han forstår impulsen: han hadde selv gledet seg til å ta på det nye håret.

Det var egentlig overraskende lite.

Refleksjonen etterpå er at folk stirrer på alt som er uvanlig – og at det uvanlige her rett og slett ikke var så uvanlig likevel.

Det samtalen egentlig handler om

Mot slutten snur samtalen, og det er her episoden blir noe annet enn en reiseskildring.

Regnestykket er 35 000 kroner. Det han beskriver at han kjøpte, er ikke først og fremst hår.

Slik han sier det: «Man har jo blitt kalt uendelig masse ting når man er tynn i håret. Og nå er jeg en litt sånn person som bare ler av det meste. Men til slutt så er det liksom ikke så gøy. For man skal jo hjem og legge seg.»
Og konkret: han forteller om å bli tatt for å være lærer på et studentutested, i tjueårene. Jan Sindre, som står i begynnelsen av det samme, sier at han ikke vet hva han kommer til å gjøre – og at han lenge har sagt at han bare ville barbert alt.

Det er den delen som gjør episoden verdt å høre selv om du aldri kommer til å sette deg på et fly til Istanbul.

Verken Odin eller Jan Sindre er fagfolk på dette. Alt som sies er egne erfaringer fra én persons inngrep hos én klinikk, på ett tidspunkt. Vurderer du noe lignende selv, snakk med kvalifisert helsepersonell først – og det finnes gode alternativer i Norge.

Hovedtemaer

  • Hvordan ideen kom, og hva den bygde på
  • Det han ikke sjekket før han bestilte
  • Forventningene, og hva som faktisk møtte ham
  • Dagen på klinikken, steg for steg
  • Inngrepet i tall
  • Smerten – og hvor den egentlig satt
  • Reglene de første dagene
  • Tidslinjen fram til resultatet
  • Oppfølgingen etterpå
  • Hva det kostet, alt inkludert
  • Reaksjonene hjemme
  • Hva samtalen egentlig handler om

Spørsmål episoden besvarer

  • Hvordan foregår en hårtransplantasjon i Tyrkia?
  • Hvor lang tid tar inngrepet?
  • Hvor vondt er det?
  • Hva koster det, alt inkludert?
  • Hvilke regler gjelder de første dagene etterpå?
  • Hvor lang tid tar det før man ser resultatet?
  • Hva slags oppfølging får man etterpå?
  • Hvordan reagerer folk rundt deg?
  • Hva bør man undersøke før man bestiller?

Hovedpunkter

  • Odin bestilte time uten å undersøke hva det ville kostet i Norge, eller hva han burde gjort på forhånd. Det er han åpen om hele veien.
  • Inngrepet tok mellom seks og åtte timer, delt i økter på halvannen til to timer.
  • 4300 hårsekker ble tatt ut, sortert på et bord og satt inn igjen én etter én.
  • Det vondeste var ikke operasjonen, men bedøvelsessprøytene i bakhodet.
  • Prisen var 2400 euro for opphold, transport, medisiner og inngrep – rundt 35 000 kroner med flybilletter.
  • Reglene etterpå er strenge: ingen alkohol, ingen trening, ingen bading, og sitte og sove i en uke.
  • Det nye håret faller av først, og begynner å vokse ut igjen etter omtrent en måned.
  • Første resultat kommer etter fire måneder. Det endelige etter atten.
  • Han hadde forberedt seg på at folk skulle stirre. Det gjorde de knapt.
  • Samtalen ender der den egentlig begynte: at dette handler like mye om hvordan man har det med seg selv.
Les episoden i tekst Hele samtalen oppsummert og faktasjekket, spørsmål for spørsmål.

Denne episoden er hentet fra en eldre podkast, spilt inn for noen år siden. Metoder, priser og klinikker endrer seg, og noe av det som sies kan være utdatert i dag.

Teksten bygger på en maskinell transkripsjon som er strukturert og vasket for lesbarhet. Sitatene er gjengitt slik de ble sagt, men der transkripsjonen var utydelig, er innholdet gjengitt som tekst i stedet for som sitat. Klinikken er ikke navngitt, siden navnet bare finnes i den maskinelle transkripsjonen og ikke er bekreftet.

Hvordan det begynte

Ideen kom fra TikTok. Odin hadde fulgt profilen Snusleppa, som hadde tatt hårtransplantasjon, og gjorde så det de færreste gjør: han sendte en melding på Instagram og spurte rett ut om klinikken var bra. Svaret var positivt – gode erfaringer.

Så fikk han et tips til av noen på høyskolen, om en tidligere student som hadde gjort det samme. Ham møtte han på byen.

Der kjente han på håret og konstaterte at det så bra ut. Det var researchen. Deretter sendte han klinikken en melding og bestilte time.

Han hadde ikke undersøkt om han burde gjort det i Norge, hva det ville kostet der, eller om han burde stått på medisiner eller kremer i forkant.

Det er verdt å merke seg at han sier dette helt uten forsvar. Det er en av grunnene til at samtalen er verdt å høre: han forteller også om det han ikke gjorde.

Å ikke være alene

Den største overraskelsen kom før han i det hele tatt var framme.

Jan Sindre, som selv har begynt å bli tynn i håret, hadde undersøkt saken i Norge, og vært innom en klinikk på Majorstua. Der fikk han beskjed om at han har «tynt nordisk hår» – tykk krans rundt, tynnere på toppen – og at en transplantasjon ville gitt like tynt hår på toppen. Odin hadde ikke fått noen slik vurdering, fordi han ikke hadde spurt.

Men følelsen av å være den eneste nordmannen som gjør dette, forsvant fort. I taxien fra flyplassen satt en fra Sydney som skulle gjøre det samme. På hotellet satt tre amerikanere i resepsjonen. Odin klarte ikke å la være å spørre dem ut om det gjorde vondt.

På klinikken dagen etter møtte han to nordmenn, en danske og en svenske. Den yngste var 21, og hadde mistet mer hår enn Odin.

Det der å stikke til Tyrkia og fikse noe på kroppen din, det er ikke sånn «jippi, jeg heier på deg» liksom.

Poenget hans er at forbeholdet ligger hos folk hjemme, ikke hos dem som faktisk reiser.

Dagen på klinikken

Rekkefølgen, slik han beskriver den:

  1. Papirene. Kontrakt på at resultatet ikke kan bli perfekt, og at klinikken gjør et forsøk. Han innrømmer at han ikke leste ordentlig – og spør retorisk hva alternativet var, å ikke skrive under og reise hjem uten hår.
  2. Barbering og oppmerking. Håret barberes, og legen tegner opp hvor hårfestet skal gå. Der fikk han være med og bestemme.
  3. Bedøvelsen. Rundt 40–50 sprøyter i hodebunnen.
  4. Kanalene. De små åpningene der de nye hårsekkene skal settes inn.
  5. Uttaket. 4300 hårsekker hentes ut fra kransen bak og på sidene.
  6. Sorteringen. Sekkene legges på et bord og sorteres etter kvalitet og tykkelse. De tykkeste settes fremst, der det synes mest.
  7. Innsettingen. Fire personer med hver sin pinsett setter dem inn igjen.

Hver økt varte halvannen til to timer, og hele inngrepet mellom seks og åtte timer. Han fikk tilbud om pause og mat underveis, men fikk beskjed om at det ikke var så lenge igjen.

Det var tre timer igjen.

Smerten

Her er han presis, og det er nyttig, fordi det ikke er operasjonen som er det vonde.

Det føltes ikke ut som du ble stukket med noen sprøyter. Det føltes ut som de sto der med en gaffel.

Bedøvelsen i bakhodet satte han til åtte av ti. Han legger selv til forbeholdet med en gang: det er hans egen skala, og den som har opplevd verre ting, ville satt et annet tall. Han ble blank i øynene, men ropte ikke på moren.

Resten – selve uttaket og innsettingen – beskriver han ikke som vondt, men som ekstremt kjedelig. Du ligger stille i timevis mens tre personer jobber på hodet ditt og snakker tyrkisk seg imellom.

Reglene etterpå

Listen er lengre enn de fleste tror:

  • Ikke lov å drikke alkohol
  • Ikke lov å ha sex de første dagene
  • Må sove sittende i en uke
  • Ikke lov å trene
  • Ikke lov å bade
  • Egen sjampo og egne kremer
  • Ikke ta på hodet – hårsekkene må få tid til å sette seg

Det siste er grunnen til at han gikk rundt med blod i hodebunnen i flere dager. Det lot seg ikke vaske vekk.

Dagen etter inngrepet var han tilbake på klinikken for første hårvask, ny bandasje og en gjennomgang av medisiner og sjampo. Han fikk med seg en pose med putetrekk, caps og bøttehatt fra klinikken, og ble kjørt til flyplassen.

Oppfølgingen

Klinikken har et eget oppfølgingsteam som holder kontakten på WhatsApp. Han sender inn bilder, de svarer på spørsmål.

De har jo gjort et inngrep på kroppen min. På en måte som skal forandre seg ganske betydelig. Så det er hyggelig at de tar vare på meg videre.

Prisen

2400 euro dekket transport, medisiner, inngrep og hotellopphold. Det eneste han måtte ordne selv, var flybillettene.

Totalt landet turen på rundt 35 000 kroner, inkludert fly og mat. Han var nede i tre dager for å rekke å være litt turist – selve opplegget tar to.

Han nevner også at han har hørt om klinikker som deler inngrepet over to dager, der man betaler bedøvelse to ganger, og om andre som er dobbelt så dyre.

Tidslinjen videre

  • 4 måneder: de første resultatene
  • 4–6 måneder: et helt resultat
  • 12 måneder: det skal være bra
  • 18 måneder: det endelige resultatet

Først skal det nye håret falle av igjen, og så begynne å vokse ut fra sekkene etter omtrent en måned. Det er en normal del av forløpet, og verdt å vite om for den som blir skremt underveis.

Reaksjonene hjemme

Dette er den delen han hadde gruet seg mest til, og som ble til minst.

Det var egentlig overraskende lite.

De som kjente ham, spurte rett ut. De som ikke gjorde det, lurte på om han hadde vært i slåsskamp – han var jo blodig. Én på et utested tok ham på hodet uten å spørre, noe han var lite begeistret for, men han forstår impulsen: han hadde selv gledet seg til å ta på det nye håret.

Ingen sa noe stygt.

Refleksjonen etterpå er at nordmenn er reserverte, og at folk stirrer på alt som er uvanlig – men at det uvanlige her rett og slett ikke var så uvanlig.

Det samtalen egentlig handler om

Til slutt snur de det, og dette er episodens beste minutt.

Regnestykket er 35 000 kroner. Det Odin beskriver at han fikk igjen, er ikke først og fremst hår:

Man har jo blitt kalt uendelig masse ting når man er tynn i håret. Og nå er jeg en litt sånn person som bare ler av det meste. Men til slutt så er det liksom ikke så gøy. For man skal jo hjem og legge seg.

Han forteller om å bli tatt for å være lærer på et studentutested, i tjueårene. Jan Sindre, som selv står i begynnelsen av det samme, sier at han ikke vet hva han kommer til å gjøre – og at han lenge har sagt at han bare ville barbert alt.

Ingen av dem er fagpersoner på feltet. Alt som sies er egne erfaringer fra ett inngrep, hos én klinikk, på ett tidspunkt. Vurderer du noe lignende, snakk med kvalifisert helsepersonell først. Det finnes gode alternativer i Norge.

Innholdet er generell informasjon og er ikke individuell medisinsk rådgivning. Ved spørsmål om egen helse bør du kontakte kvalifisert helsepersonell.

AI brukes som verktøy i arbeidet med tekstene her, og alt blir lest gjennom før det publiseres. Feil kan likevel forekomme.

Oppdaget en feil? Send oss gjerne en e-post på post@sporretimen.no. Slik jobber vi .