Tema
Kropp, søvn, helsevesenet og hva som faktisk påvirker hvordan vi har det.
Spørretimen Forklart
Hvordan sove bedre? En gjennomgang av det Matthew Walker, Andrew Huberman og Bryan Johnson er enige om - døgnrytme, søvntrykk, lys, koffein og kveldsrutine, forklart på norsk.
Spørretimen
Med Odin Jean Aadland · Logistikk
Odin dro til Tyrkia og kom hjem med 4300 nye hårsekker. Han forteller om hele turen – hvor lite han undersøkte på forhånd, hvordan inngrepet faktisk foregikk, hva det kostet, hva som var vondt, og hvorfor han mener det er verdt det. En ærlig samtale om noe mange menn tenker på og få snakker om.
Karriere · Paramedisiner
Med Håvard Hasund
Håvard Hasund har jobbet som paramedisiner i både Oslo og på Sunnmøre. En samtale om utdanningen, praksisen, året på AMK og de store forskjellene mellom by og bygd.
Karriere · Lege
Med John Erik
Hvordan er det å være lege? John Erik forteller om medisinstudiet i Polen, fastlegehverdagen, pasientmøter, ansvar og råd til kommende leger.
Ressurser
Søvnforskeren Matthew Walkers bestselger om hvorfor søvn er så avgjørende for hjerne og kropp – og hva som skjer når vi ikke får nok av den.
Nevroforskeren Andrew Hubermans kunnskapsunivers om hjerne, kropp, søvn, fokus, motivasjon og helse – med podkast, gratis nyhetsbrev og praktiske protokoller.
Bryan Johnsons gratis og åpent tilgjengelige helseprotokoll, der søvn er førsteprioritet. Grundig og målstyrt – og på enkelte punkter ganske ekstrem.
Det er flere temaer enn det er episoder. Si fra hva du vil høre om, så vet vi hvor vi bør begynne.
