Mikrovaner – de fire reglene, 1 %-regelen og identiteten under vanen
Hvordan bygger man vaner som varer? En gjennomgang av James Clears Mikrovaner (Atomic Habits) – de fire reglene, 1 %-regelen, habit stacking, to-minuttersregelen og hvorfor du aldri skal bomme to ganger.
Cirka 23 min 18. august 2026