Minnepalass (memory palace)
En visuell husketeknikk der du knytter informasjon til rom og steder du kjenner godt, slik at kunnskapen blir lettere å hente frem. John Erik brukte den under medisinstudiet.
I samtalen om medisinstudiet forteller John Erik at han hadde stor nytte av visuelle metoder og minnepalass for å lære store mengder stoff.
Hva er et minnepalass?
Et minnepalass (også kalt loci-metoden) er en gammel husketeknikk der du plasserer det du skal huske på bestemte steder i et rom eller en rute du kjenner godt – for eksempel din egen leilighet eller veien til jobb. Når du senere skal hente frem informasjonen, «går» du mentalt gjennom stedene igjen.
Slik kommer du i gang
- Velg et sted du kjenner godt – barndomshjemmet, ruten til butikken, eller et rom du kan i detalj.
- Bestem en fast rekkefølge gjennom stedet, så du alltid «går» samme vei.
- Plasser det du skal huske på tydelige punkter langs ruten (dør, sofa, vindu).
- Gjør bildene levende og litt absurde – jo rarere og mer visuelt, desto lettere å huske.
- Gå gjennom ruten noen ganger for å feste det.
Når passer teknikken?
Den egner seg særlig godt til å huske lister, rekkefølger og faktastoff. Som John Erik påpeker: det finnes ikke én studieteknikk som fungerer for alle – prøv deg frem og finn det som passer din egen måte å lære på.
AI brukes som verktøy i arbeidet med tekstene her, og alt blir lest gjennom før det publiseres. Feil kan likevel forekomme.
Oppdaget en feil? Send oss gjerne en e-post på post@sporretimen.no. Slik jobber vi .
Nevnt i episoden
Memoreringsteknikker – lær å memorere en kortstokk
Hvordan klarer noen å memorere en hel kortstokk? En praktisk gjennomgang av husketeknikk: minnepalass, bildekoding og systemene som gjør det mulig – og hvordan du kan bruke dem selv.
Karriere · Lege
Hvordan er det egentlig å være lege?
Med John Erik
Hvordan er det å være lege? John Erik forteller om medisinstudiet i Polen, fastlegehverdagen, pasientmøter, ansvar og råd til kommende leger.