Verdier

Hvorfor du kanskje bryr deg om altfor mye

En bok som selger på tittelen og handler om verdier. En gjennomgang av ideene i Mark Mansons The Subtle Art of Not Giving a F*ck – å velge hva man bryr seg om, ansvar mot skyld, og hvor mye av dette som er stoisisme i nytt språk.

Tilbake til episoden Piltaster eller sveip

Dette går vi gjennom

  1. Å velge hva man bryr seg om, siden man ikke kan bry seg om alt
  2. Hvorfor jakten på det positive gjør oss ulykkelige
  3. Du er ikke spesiell, og det er en lettelse
  4. Problemer forsvinner ikke – de byttes ut med bedre problemer
  5. Gode og dårlige verdier
  6. Ansvar er ikke det samme som skyld
  7. Døden som målestokk

Dette går vi gjennom (forts.)

  1. Hva boken låner, og hva den forenkler

Du kan ikke bry deg om alt

Kjernen er et budsjett. Du har begrenset med omsorg, tid og oppmerksomhet, og det meste av det vi bruker det på – hva andre tenker, småting som går galt, om vi ligger foran eller bak naboen – fortjener det ikke.

Budsjettet, og hvor det faktisk går

Alt som kan oppta degNyheter, andres meninger, kø, tapte kamper, kommentarfelt, sammenligninger.
Det du faktisk bruker det påOfte det som roper høyest, ikke det som betyr mest.
Det som fortjener detNoen få ting. Manson mener listen er kortere enn de fleste tror.
Poenget er ikke likegyldighet. Det er at oppmerksomhet er et nullsumspill: å bry seg mindre om noe er ikke en holdning, det er en forutsetning for å kunne bry seg mer om noe annet. Den som ikke velger, får valgt for seg.

Tilbakevirkningsloven

  1. 1Du vil ha det bedreHelt rimelig utgangspunkt.
  2. 2Du jakter på detLeser, prøver, streber.
  3. 3Jakten minner deg på mangelenÅ strebe etter noe forutsetter at du ikke har det.
  4. 4Du føler deg verreIkke av det som mangler, men av å måle deg mot det.
  5. 5Du prøver hardereOg sirkelen strammer seg til.
Jo hardere du prøver å bli lykkelig, jo mindre blir du det. Det er ikke et argument for å gi opp – det er et argument for å flytte oppmerksomheten fra tilstanden du vil ha, til det du faktisk gjør.

Problemer byttes, ikke fjernes

Et liv uten problemer finnes ikke, og løsningen på ett problem er som regel et nytt. Det er ikke pessimisme – det er en anbefaling om å velge problemene med omhu.

Det spørsmålet som flytter noe

  1. Det vanlige spørsmålet«Hva vil jeg ha?» Alle vil ha formen, karrieren, forholdet. Svaret skiller ingen fra andre.
  2. Mansons spørsmål«Hvilken smerte er jeg villig til å tåle?» Hvem er villig til å trene når det er kjedelig, jobbe når ingen ser det, ha de vanskelige samtalene?
  3. Det er svaret som avgjørDu får ikke det du ønsker deg. Du får det du er villig til å streve for.
Lykke, mener Manson, kommer fra å løse problemer du faktisk vil løse. Det gjør valget av problemer viktigere enn valget av mål – og det er en langt mer brukbar test når du står mellom to veier.

Ansvar og skyld

Kanskje det mest nyttige skillet i boka, og det som er lettest å ta feil av.

To ord som blandes hele tiden

Skyld

Handler om fortiden

  • Hvem forårsaket det
  • Kan ligge hos noen andre
  • Kan være helt utenfor din kontroll
  • Endrer ingenting framover

Ansvar

Handler om det neste du gjør

  • Hvordan du forholder deg til det nå
  • Ligger alltid hos deg
  • Ikke fordi det er rettferdig, men fordi ingen andre kan ta det
  • Er det eneste som kan endre noe
At noe vondt skjedde deg, er kanskje ikke din skyld. Men hvordan du forholder deg til det nå, er ditt ansvar. Skillet er verdt å holde fast ved nettopp fordi det er urettferdig: det ber deg ikke frikjenne noen, det ber deg bare slutte å vente på at de skal ordne opp.

Gode og dårlige verdier

Manson foreslår en test, og den er enkel nok til å brukes.

Mansons test på en verdi

Gode verdier

Du kontrollerer dem selv

  • Ærlighet
  • Nysgjerrighet
  • Å stå for noe
  • Basert på virkeligheten
  • Sosialt konstruktive

Dårlige verdier

De avhenger av andre

  • Popularitet
  • Alltid å ha rett
  • Å bli likt av alle
  • Overtroiske eller destruktive
  • Avhengige av noe utenfor deg
Mye ulykke, mener Manson, er å måle seg etter noe i høyre spalte – der du uansett ikke har hånda på rattet. Testen er ikke om verdien høres fin ut, men om du kan lykkes med den uten at noen andre må gjøre noe bestemt.

Døden som målestokk

Bokas siste kapittel er også dens alvorligste, og det skifter tone fullstendig.

Det meste du bekymrer deg for, betyr ingenting sett fra slutten.

Hvorfor Manson tar det med: han bruker døden som den ytterste testen på hva som fortjener oppmerksomheten din – et filter som er brutalt, men effektivt.
Hvor det kommer fra: han krediterer selv Ernest Becker, som argumenterte for at mye menneskelig atferd er forsøk på å etterlate seg noe som varer lenger enn kroppen.
Hva det gjør med resten av boka: uten dette kapitlet er den en samling råd. Med det blir den et argument om hva et liv er til for.

Kritikken

Det meste her er gammelt, og det er verdt å vite hvor det kommer fra.

Hvor ideene faktisk stammer fra

Ideen i bokaHvor den kommer fra
Skill mellom det du kontrollerer og det du ikke kontrollererStoisisme
Lidelse kommer av begjærBuddhisme
Døden gir livet meningErnest Becker, som Manson selv siterer
Boka innrømmer dette til dels, men selger det som nytt. Det er ikke i seg selv en innvending mot innholdet – gamle ideer kan være riktige – men det er verdt å vite at det finnes originaler, og at de er mer presise.

Hvem boka er for

Verdt å lese

Har aldri møtt ideene

  • Ville aldri plukket opp en bok om stoisisme
  • Trenger at noe er lest, ikke at det er presist
  • Kjenner seg igjen i å bry seg om for mye

Hopp over

Har møtt dem før

  • Har lest Epiktet, Seneca eller Marcus Aurelius
  • Vil ha originalen framfor bearbeidelsen
  • Blir mer irritert enn hjulpet av tonen
Det som står seg, er tilgjengeligheten. For den som aldri har møtt disse ideene, er dette en inngang som faktisk blir lest – og en idé du leser, er mer verdt enn en presis idé du aldri åpner.

Hovedpunkter

  • Poenget er ikke å ikke bry seg. Det er å bry seg om færre ting, med vilje.
  • Et liv uten problemer finnes ikke. Spørsmålet er hvilke problemer du vil ha.
  • Det er ikke din skyld at noe skjedde. Det er likevel ditt ansvar hva du gjør nå.
  • Gode verdier er noe du kontrollerer selv. Dårlige verdier avhenger av andre.

Hovedpunkter (forts.)

  • Ideene er gamle. Innpakningen er det nye.

Spørsmål episoden svarer på

  • Hva betyr det å ikke bry seg?
  • Hvorfor gjør positiv tenkning oss ulykkelige ifølge Manson?
  • Hva er forskjellen på ansvar og skyld?
  • Hva er gode verdier?
  • Er boken bare stoisisme med banning?

Kilder

  • Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (2016)

Spørretimen

Les hele saken på

www.sporretimen.no/episoder/subtle-art/