Relasjoner

Hva skjer hvis du bare lar andre gjøre som de vil?

To ord som ble en bestselger. En gjennomgang av ideene i Mel Robbins' The Let Them Theory – hva «la dem» og «la meg» faktisk betyr, hvor det kommer fra, og hvor grensen går for hva man kan slippe taket i.

Tilbake til episoden Piltaster eller sveip

Dette går vi gjennom

  1. De to setningene – la dem, og la meg
  2. Hvorfor den andre halvdelen er den viktigste
  3. Voksne vennskap, og at nærhet krever at noen tar initiativet
  4. Sammenligning og misunnelse som informasjon
  5. Å slutte å prøve å endre folk som ikke vil endre seg
  6. Hva man ikke skal bruke det på
  7. Hvor ideen kommer fra, og diskusjonen om opphavet

La dem

Første halvdel: la dem. Lar noen deg ikke være med, la dem. Vil noen ikke svare på meldingen, la dem. Misliker noen valget ditt, la dem. Bestemmer noen seg for å tro noe om deg som ikke er sant, la dem.

La meg

Andre halvdel, og den viktigste: la meg. La dem gjøre som de vil – la meg bestemme hva jeg gjør nå.

To setninger, og den andre er den viktige

  1. La demSlipp taket i det du ikke styrer: andres oppførsel, meninger og følelser.
  2. La megBestem hva du gjør nå. Uten denne blir det første bare oppgitthet.
La dem gå fra festen uten deg – la meg finne folk jeg trives med. Det er den andre setningen som gjør dette til en handling framfor en skulderstrekning.

Der den gjør mest nytte

Hva det ikke skal brukes på

Om opphavet

Ideen er ikke ny, og det er verdt å være åpen om. Skillet mellom det man kontrollerer og det man ikke kontrollerer er kjernen i stoisismen, og finnes hos Epiktet for nesten to tusen år siden. I terapi går det igjen som arbeid med grenser.

Verdt å vite

Hovedpunkter

  • «La dem» slipper taket i det du ikke styrer. «La meg» sier hva du gjør i stedet.
  • Uten den andre setningen blir teorien passivitet, ikke frihet.
  • Voksne vennskap dør sjelden av konflikt. De dør av at ingen ringer.
  • Misunnelse er et dårlig følelsesliv og en utmerket pekepinn på hva du vil.

Hovedpunkter (forts.)

  • Noen situasjoner skal ikke slippes. Sikkerhet og overtramp er ikke blant det du «lar».

Spørsmål episoden svarer på

  • Hva er let them-teorien?
  • Hva betyr let me, og hvorfor er den viktigere?
  • Hvordan slutter man å bry seg om hva andre tenker?
  • Hva gjør man når en venn slutter å ta kontakt?
  • Når passer det ikke å bare la folk gjøre som de vil?
  • Er det noe nytt i denne boken?

Kilder

  • Mel Robbins – The Let Them Theory (2024)

Spørretimen

Les hele saken på

www.sporretimen.no/episoder/let-them-theory/